갱년기도움을주는음식1 갱년기의 원인, 증상, 극복방법, 도움을 주는 음식 여성 갱년기는 여성의 생식기능이 감소하는 과정으로, 보통 45세 이상부터 50대 후반까지 지속됩니다. 이 기간 동안 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬 수준이 감소하게 되며, 이로 인해 생리주기가 불규칙해지고 생리량이 감소합니다. 1. 갱년기의 원인 ● 에스트로겐 수준의 감소 여성의 나이가 들면서 난소에서 에스트로겐 분비가 점차 감소하게 되고, 이는 갱년기 증상의 원인이 됩니다. ● 생리기능의 종료 갱년기는 여성의 생식기능이 종료되는 시기이며, 이는 난소에서 난포의 개발이 멈추기 때문입니다. 2. 갱년기의 증상 ● 핫플래시 급격한 체온 상승으로 얼굴과 상체에 뜨거움과 적신성이 느껴지며, 발한과 떨림 등의 증상이 나타납니다. ● 땀 흘리기 밤에 갑자기 땀이 많이 나는 증상입니다. ● 불안 갑작스러운 불안감이나.. 2023. 4. 16. 이전 1 다음
